Unghiile fragile sunt o problemă comună, dar cu îngrijirea potrivită, poți avea unghii puternice și frumoase în mod natural.
1. Hidratare cu Ulei de Cuticule
Folosește ulei de cuticule de cel puțin 2 ori pe zi. Uleiul de jojoba, argan sau vitamina E sunt excelente pentru hidratarea profundă a unghiilor și cuticulelor.
2. Biotină (Vitamina B7)
Biotina este dovedită științific că întărește unghiile. O poți lua ca supliment sau din alimente: ouă, nuci, avocado, somon.
3. Proteine Suficiente
Unghiile sunt formate din keratină, o proteină. Asigură-te că mănânci suficiente proteine: carne, pește, leguminoase, tofu.
4. Evită Apa în Exces
Contactul prelungit cu apa slăbește unghiile. Poartă mănuși când speli vasele și evită înmuierea îndelungată a mâinilor.
5. Folosește Bază Întăritoare
Aplică o bază întăritoare specială înainte de ojă. Caută produse cu calciu, keratină sau proteine de mătase.
6. Pilește Corect
Pilește într-o singură direcție, nu înainte și înapoi. Folosește pile cu granulație fină (180-240) pentru unghii naturale.
7. Pauze de la Ojă
Lasă unghiile să "respire" câteva zile pe lună. Aplică tratamente nutritive în această perioadă.
Rețetă: Tratament Intensiv Acasă
Amestecă 1 lingură ulei de măsline cu 2 picături ulei esențial de lămâie. Masează în unghii și cuticule, lasă 15 minute, apoi clătește.
